Čo je No-spend challenge: Definícia a príklad | Cash Book
Rýchla odpoveď
No-spend challenge je pevne stanovené obdobie, napríklad víkend, 7 dní alebo celý mesiac, počas ktorého nekupujete nič okrem vopred dohodnutých nevyhnutností: nájomné, účty, potraviny, palivo, lieky. Všetky voliteľné výdavky sa pozastavia: donášky, oblečenie, online nákupy, káva vonku, zábava. Cieľom nie je len ušetrená suma, ktorá býva pár stoviek dolárov, ale zistenie, ktoré nákupy boli zvykom a nie potrebou, aby sa zmenilo správanie v ďalších mesiacoch.
No-spend challenge je stanovené obdobie bez voliteľných nákupov. Spíšete si krátky zoznam vecí, ktoré budete naďalej platiť – zvyčajne nájomné, účty, potraviny, dopravu a lieky – a počas víkendu, týždňa alebo mesiaca nekupujete nič iné. Je to menej plán úspor a viac experiment: spôsob, ako zistiť, ktoré z vašich bežných nákupov by vám v skutočnosti chýbali.
Ako to funguje
Vyberte si dĺžku, napíšte pravidlá, povedzte o tom ľuďom, s ktorými zdieľate rozpočet, a začnite v deň, ktorý ste si zvolili, nie vtedy, keď cítite vinu. Počas výzvy pokračujú nevyhnutné platby ako zvyčajne. Voliteľné výdavky sa pozastavia: donášky a reštaurácie, káva vonku, oblečenie, online objednávky, zábava, nákupy v aplikáciách, drobnosti pri pokladni. Predplatné, ktoré sa obnovuje počas tohto obdobia, je na vašom zvážení; mnohí ľudia ich nechajú bežať a každé si poznačia ako kandidáta na neskoršie zrušenie.
Praktický príklad. Domácnosť mala za posledné tri mesiace priemerné voliteľné výdavky $650 mesačne: reštaurácie $290, káva $85, oblečenie $110, zábava a streamovanie $105 a ostatné $60. V októbri absolvujú 30-dňovú výzvu. Potraviny stúpnu zo $430 na $520 kvôli vareniu. Reštaurácie klesnú na $40 za jednu vopred povolenú narodeninovú oslavu. Káva, oblečenie a ostatné výdavky klesnú na nulu. Zábava klesne na $45, čo sú streamovacie plány, ktoré nezrušili. Voliteľné výdavky za mesiac sú $85. Úspora oproti priemeru: $565, mínus $90 navyše za potraviny, teda približne $475.
Užitočnejším výstupom je zoznam. Káva vonku im nechýbala a prešli na domácu prípravu. Reštaurácie im chýbali, a tak sa rozhodli vyčleniť na ne rozpočet $150 mesačne namiesto $290. Všimli si dve streamovacie služby, ktoré týždne neotvorili, a obe zrušili. Výzva ušetrila $475 jednorazovo; zmeny ušetria približne $190 mesačne aj potom.
Zlyhanie je známe: prísny mesiac nasledovaný dobiehaním nákupov, ktoré všetko zmaže. Obrana spočíva v tom, že výzvu beriete ako pozorovanie, nie ako trest, a na nasledujúci mesiac nastavíte realistické rozpočty namiesto snahy pokračovať vo výzve.
Prečo je to dôležité pre váš záznam
No-spend challenge je informatívna len vtedy, ak je zaznamenaný každý nákup, vrátane prešľapov. Inak sa mesiac končí pocitom, nie číslom. Rýchle zaznamenávanie udržuje záznam kompletný: hlasová poznámka pre narodeninovú večeru, fotka účtenky za potraviny a klávesnica pre všetko ostatné. Domovská obrazovka nastavená na obdobie 1M zobrazuje výdavky mesiaca ako jednu krivku, ktorá sa počas výzvy viditeľne splošťuje.
Pred výzvou si v záznamoch nastavte východiskový bod. Vyhľadávanie s filtrom obdobia alebo karta Výdavky za predchádzajúci mesiac poskytne priemer voliteľných výdavkov, voči ktorému sa výzva meria. Počas nej rozpočty nastavené na nulu (alebo blízko nej) na pozastavených kategóriách premenia každý prešľap na červený pruh, ktorý si všimnete v ten istý deň. Po výzve Štatistiky ukážu, ktoré kategórie sa zmenili najviac v porovnaní s minulým mesiacom – to je zoznam návykov, ktoré výzva odhalila.
Výzva prirodzene ladí s návodom na zastavenie impulzívnych nákupov, ktorý pokrýva návyky, vďaka ktorým mesiac po výzve vydrží, a s kalkulačkou malých nákupov na vyčíslenie ročných nákladov každého návyku, ktorý ste našli.
Časté chyby
- Žiadne písomné pravidlá. Rozhodovanie počas výzvy, či nákup patrí do výnimiek, vedie k jej rozpadu. Najprv napíšte zoznam nevyhnutností.
- Zásobovanie vopred. Veľký nákup deň predtým je len presunutie výdavkov, nie ich vyhnutie sa.
- Reštartovanie po každom prešľape. Zapíšte si prešľap, poznačte dôvod, pokračujte. Vzorec je podstata.
- Príliš dlhé trvanie. 90-dňová výzva zvyčajne končí mesiacom dobiehania. Tridsať dní stačí na to, aby ste videli svoje návyky.
- Nezmenené rozpočty po výzve. Výzva je diagnostika. Jej hodnota je v rozpočtoch kategórií, ktoré nastavíte pre nasledujúce mesiace.
No-spend challenge je krátky, ostrý pohľad na voliteľné výdavky a väčšina toho, čo odhalí, je impulzívny nákup. Ostatné pojmy nájdete v glosári.
Získajte Cash Book v App StoreZadarmo na 7 dní. 19.99 $ jednorazovo za doživotný prístup.
Často kladené otázky
Čo si môžem kúpiť počas no-spend challenge?
Čokoľvek, čo je na zozname nevyhnutností, ktorý ste si spísali pred začiatkom. Zvyčajne ide o nájomné, energie, splátky úverov, potraviny na varenie, palivo alebo dopravu do práce, lieky a starostlivosť o deti. Niektorí ľudia si povolia jednu spoločenskú udalosť alebo fixnú týždennú sumu. Pravidlá sú menej dôležité ako to, aby ste si ich vopred zapísali, pretože rozhodovanie počas výzvy vedie k jej porušeniu.
Ako dlho by mala no-spend challenge trvať?
Dostatočne dlho na prerušenie zvykov, ale krátko na to, aby sa dala dokončiť. Víkend je na rozbeh. 7 dní ukáže denné vzorce. 30 dní je bežná verzia, ktorá zachytí aj týždenné návyky. Dlhšie obdobie ako mesiac zvyčajne vedie k veľkému dobiehaniu nákupov, čo zmaže úspory.
Koľko peňazí sa dá ušetriť za no-spend mesiac?
Závisí to od vašich voliteľných výdavkov. Domácnosť, ktorá minie $650 mesačne na reštaurácie, kávu, oblečenie a zábavu, ušetrí väčšinu tejto sumy, mínus zvýšené náklady na potraviny pri varení doma. Typický výsledok je pár stoviek dolárov plus zoznam predplatných a zvykov, ktoré sa oplatí natrvalo zrušiť.
Čo ak poľavím a niečo si kúpim?
Zapíšte si to a pokračujte. Jeden nákup neznamená koniec výzvy; koniec nastáva až vtedy, keď prestanete viesť záznamy. Prešľap je užitočná informácia: čo, kedy a prečo ste kúpili, je presne ten vzorec, ktorý má výzva odhaliť. Reštartovanie od prvého dňa pri každom prešľape mení vzdelávacie cvičenie na cvičenie vo vyvolávaní viny.
Funguje no-spend challenge dlhodobo?
Ako jednorazová akcia nie; po skončení mesiaca sa výdavky vrátia. Ako diagnostika áno. Trvalou hodnotou je zoznam nákupov, ktoré vám nechýbali, čo sa stane zoznamom kategórií na zníženie rozpočtu, a predplatné, ktoré ste si všimli len preto, že ste dávali pozor. Opakujte to raz či dvakrát ročne, namiesto toho, aby ste tak žili stále.
Zdroje
Získajte Cash Book v App StoreZadarmo na 7 dní. 19.99 $ jednorazovo za doživotný prístup.