🚫

Thử thách không chi tiêu là gì? Định nghĩa và ví dụ | Cash Book

Bởi 02apps studio · Đã đăng · Đã cập nhật

Trả lời nhanh

Thử thách không chi tiêu là một khoảng thời gian cố định, thường là cuối tuần, 7 ngày hoặc cả tháng, trong đó bạn không mua bất cứ thứ gì ngoài danh sách các khoản thiết yếu đã thống nhất trước: tiền thuê nhà, hóa đơn, thực phẩm, nhiên liệu, thuốc men. Mọi khoản chi tùy ý đều tạm dừng: đồ ăn mang về, quần áo, mua sắm online, cà phê ngoài, giải trí. Mục đích không phải là số tiền tiết kiệm được trong tháng đó, vốn thường chỉ vài trăm đô la, mà là ghi lại những khoản chi nào là thói quen thay vì nhu cầu, để thay đổi các tháng tiếp theo.

Thử thách không chi tiêu là một khoảng thời gian cố định không thực hiện các khoản mua sắm tùy ý. Bạn viết ra danh sách ngắn gọn những thứ vẫn sẽ chi trả, thường là tiền thuê nhà, hóa đơn, thực phẩm, đi lại và thuốc men, và trong một cuối tuần, một tuần hoặc một tháng, bạn không mua gì khác. Đây không hẳn là kế hoạch tiết kiệm mà là một thử nghiệm: cách để tìm ra những khoản chi thường xuyên nào mà bạn thực sự không cảm thấy thiếu.

Cách thực hiện

Chọn thời gian, viết quy tắc, thông báo cho người cùng quản lý ngân sách và bắt đầu vào ngày bạn đã chọn thay vì ngày bạn cảm thấy tội lỗi. Trong thời gian thử thách, các khoản thiết yếu vẫn tiếp tục như bình thường. Chi tiêu tùy ý tạm dừng: đồ ăn mang về và nhà hàng, cà phê ngoài, quần áo, đơn hàng online, giải trí, mua hàng trong ứng dụng, những thứ nhỏ nhặt tại quầy thanh toán. Các gói đăng ký gia hạn trong thời gian này là tùy quyết định; nhiều người vẫn để chúng chạy và ghi chú lại từng cái như một ứng viên để hủy sau này.

Một ví dụ thực tế. Một hộ gia đình trong ba tháng qua trung bình chi $650 mỗi tháng cho chi tiêu tùy ý: ăn ngoài $290, cà phê $85, quần áo $110, giải trí và streaming $105, và linh tinh $60. Họ thực hiện thử thách 30 ngày vào tháng 10. Tiền thực phẩm tăng từ $430 lên $520 do nấu ăn tại nhà. Ăn ngoài giảm xuống còn $40 cho một bữa tiệc sinh nhật đã lên kế hoạch trước. Cà phê, quần áo và linh tinh về mức 0. Giải trí giảm xuống còn $45, là các gói streaming họ chưa hủy. Chi tiêu tùy ý trong tháng là $85. Tiết kiệm so với mức trung bình: $565, trừ đi $90 tiền thực phẩm tăng thêm, còn khoảng $475.

Kết quả hữu ích hơn chính là danh sách. Họ không thấy thiếu cà phê ngoài và chuyển sang tự pha tại nhà. Họ thấy thiếu các nhà hàng và quyết định đặt ngân sách $150 mỗi tháng thay vì $290. Họ nhận ra hai dịch vụ streaming đã không mở trong nhiều tuần và hủy cả hai. Thử thách tiết kiệm được $475 một lần; những thay đổi này giúp tiết kiệm khoảng $190 mỗi tháng sau đó.

Cách thất bại thường thấy: một tháng nghiêm ngặt theo sau bởi một đợt chi tiêu bù đắp làm mất hết thành quả. Cách phòng vệ là coi thử thách như một sự quan sát thay vì hình phạt, và đặt ngân sách thực tế cho tháng sau thay vì cố gắng kéo dài thử thách.

Tại sao nó quan trọng đối với nhật ký của bạn

Thử thách không chi tiêu chỉ mang tính thông tin nếu mọi khoản chi trong đó đều được ghi lại, kể cả những lần lỡ tay. Nếu không, tháng đó sẽ kết thúc với một cảm giác thay vì một con số. Ghi chép nhanh giúp hồ sơ hoàn chỉnh: một ghi chú giọng nói cho bữa tối sinh nhật, chụp ảnh hóa đơn cho thực phẩm, và bàn phím cho mọi thứ khác. Màn hình chính, được đặt ở chế độ 1M, hiển thị chi tiêu của tháng dưới dạng một con số trên biểu đồ, vốn sẽ phẳng đi rõ rệt trong thời gian thử thách.

Trước thử thách, nhật ký thiết lập mức cơ sở. Tìm kiếm với bộ lọc thời gian, hoặc tab Chi phí cho tháng trước, sẽ cho biết mức chi tiêu tùy ý trung bình mà thử thách dùng để đo lường. Trong thời gian thử thách, các ngân sách theo thẻ được đặt về 0, hoặc gần bằng 0, trên các thẻ đã tạm dừng sẽ biến bất kỳ khoản chi nào thành thanh màu đỏ mà bạn nhận thấy ngay trong ngày. Sau đó, Thông tin chi tiết cho thấy thẻ nào thay đổi nhiều nhất so với tháng trước, đó chính là danh sách các thói quen mà thử thách đã tiết lộ, và tháng sau đó cho thấy liệu các ngân sách mới có được duy trì hay không.

Thử thách kết hợp tự nhiên với hướng dẫn ngừng mua sắm bốc đồng, bao gồm các thói quen giúp tháng sau thử thách trở nên bền vững, và với công cụ tính toán chi tiêu nhỏ để quy đổi mỗi thói quen bạn tìm thấy ra con số hàng năm.

Những sai lầm phổ biến

Thử thách không chi tiêu là một cái nhìn ngắn gọn, sắc bén về chi tiêu tùy ý, và phần lớn những gì nó tiết lộ chính là mua sắm bốc đồng. Các thuật ngữ còn lại có trong bảng thuật ngữ.

Tải Cash Book trên App StoreMiễn phí 7 ngày. $19.99 trọn đời.

Câu hỏi thường gặp

Tôi được phép mua những gì trong thử thách không chi tiêu?

Bất cứ thứ gì nằm trong danh sách thiết yếu bạn đã viết trước khi bắt đầu. Tiền thuê nhà, tiện ích, trả nợ, thực phẩm nấu ăn, nhiên liệu hoặc phí đi lại, thuốc men và chi phí chăm sóc trẻ là những khoản thông thường. Một số người cho phép một sự kiện xã hội hoặc một khoản chi cố định hàng tuần. Quy tắc không quan trọng bằng việc viết chúng ra trước, vì quyết định giữa chừng sẽ khiến thử thách thất bại.

Thử thách không chi tiêu nên kéo dài bao lâu?

Đủ lâu để ngắt quãng các thói quen và đủ ngắn để hoàn thành. Cuối tuần là bước khởi động. 7 ngày cho thấy các mô hình chi tiêu hàng ngày. 30 ngày là phiên bản đầy đủ phổ biến và cũng bắt kịp các thói quen hàng tuần. Kéo dài hơn một tháng thường dẫn đến việc chi tiêu bù đắp lớn sau đó, làm mất đi hiệu quả tiết kiệm.

Thử thách không chi tiêu tiết kiệm được bao nhiêu tiền?

Phụ thuộc vào chi tiêu tùy ý của bạn. Một hộ gia đình chi $650 mỗi tháng cho ăn ngoài, cà phê, quần áo và giải trí sẽ tiết kiệm được phần lớn số đó, trừ đi chi phí thực phẩm tăng thêm do nấu ăn tại nhà. Kết quả điển hình là vài trăm đô la, cộng với danh sách các gói đăng ký và thói quen đáng cắt giảm vĩnh viễn.

Nếu tôi lỡ mua thứ gì đó thì sao?

Hãy ghi lại và tiếp tục. Một lần mua không kết thúc thử thách; việc bỏ dở ghi chép mới là thất bại. Lần lỡ tay đó là thông tin hữu ích: bạn đã mua gì, khi nào và tại sao chính là mô hình mà thử thách cần làm rõ. Việc bắt đầu lại từ ngày đầu tiên mỗi khi lỡ tay sẽ biến bài tập học hỏi thành bài tập tội lỗi.

Thử thách không chi tiêu có hiệu quả lâu dài không?

Nếu chỉ làm một lần thì không; chi tiêu sẽ quay lại khi tháng đó kết thúc. Nhưng nếu coi là công cụ chẩn đoán thì có. Giá trị lâu dài là danh sách các khoản chi bạn không hề thấy thiếu, từ đó trở thành danh sách các thẻ ngân sách cần giảm, và các gói đăng ký bạn chỉ nhận ra khi thực sự chú ý. Hãy lặp lại một hoặc hai lần mỗi năm thay vì sống trong đó mãi.

Nguồn tham khảo

Tải Cash Book trên App StoreMiễn phí 7 ngày. $19.99 trọn đời.