🚫

Τι είναι το No-Spend Challenge: Ορισμός και Παράδειγμα | Cash Book

Από 02apps studio · Δημοσιεύτηκε · Ενημερώθηκε

Γρήγορη απάντηση

Το no-spend challenge είναι μια προκαθορισμένη περίοδος, όπως ένα Σαββατοκύριακο, 7 ημέρες ή ένας μήνας, κατά την οποία δεν αγοράζετε τίποτα πέρα από μια λίστα βασικών αναγκών που έχετε συμφωνήσει εκ των προτέρων: ενοίκιο, λογαριασμοί, σούπερ μάρκετ, καύσιμα, φάρμακα. Όλα τα προαιρετικά έξοδα παγώνουν: φαγητό απ' έξω, ρούχα, online παραγγελίες, καφές, διασκέδαση. Ο στόχος δεν είναι μόνο τα χρήματα που θα εξοικονομήσετε, αλλά να καταγράψετε ποιες αγορές ήταν συνήθειες και ποιες ανάγκες, ώστε να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας τους επόμενους μήνες.

Το no-spend challenge είναι μια συγκεκριμένη περίοδος χωρίς προαιρετικές αγορές. Καταγράφετε μια σύντομη λίστα με τα απαραίτητα που θα συνεχίσετε να πληρώνετε, συνήθως ενοίκιο, λογαριασμούς, τρόφιμα, μετακινήσεις και φάρμακα, και για ένα Σαββατοκύριακο, μια εβδομάδα ή έναν μήνα δεν αγοράζετε τίποτα άλλο. Είναι λιγότερο ένα πλάνο αποταμίευσης και περισσότερο ένα πείραμα: ένας τρόπος να ανακαλύψετε ποιες από τις τακτικές σας αγορές θα σας έλειπαν πραγματικά.

Πώς λειτουργεί

Επιλέξτε τη διάρκεια, γράψτε τους κανόνες, ενημερώστε όποιον μοιράζεται τον προϋπολογισμό σας και ξεκινήστε μια μέρα που έχετε επιλέξει, όχι τη μέρα που νιώθετε ενοχές. Κατά τη διάρκεια της πρόκλησης, τα απαραίτητα έξοδα συνεχίζονται κανονικά. Οι προαιρετικές δαπάνες παγώνουν: φαγητό απ' έξω, καφές, ρούχα, online παραγγελίες, διασκέδαση, αγορές εφαρμογών, μικροπράγματα στο ταμείο. Οι συνδρομές που ανανεώνονται κατά την περίοδο αυτή είναι θέμα κρίσης. Πολλοί τις αφήνουν να τρέξουν και τις σημειώνουν ως υποψήφιες για ακύρωση αργότερα.

Ένα παράδειγμα. Ένα νοικοκυριό είχε μέσο όρο $650 τον μήνα σε προαιρετικά έξοδα: εστιατόρια $290, καφές $85, ρούχα $110, διασκέδαση και streaming $105, και διάφορα $60. Ξεκινούν ένα 30ήμερο challenge τον Οκτώβριο. Τα έξοδα για τρόφιμα αυξάνονται από $430 σε $520 λόγω του μαγειρέματος. Τα εστιατόρια πέφτουν στα $40 για ένα γενέθλιο πάρτι που είχαν προγραμματίσει. Καφές, ρούχα και διάφορα μηδενίζονται. Η διασκέδαση πέφτει στα $45, για τις συνδρομές που δεν ακύρωσαν. Τα προαιρετικά έξοδα για τον μήνα είναι $85. Εξοικονόμηση σε σχέση με τον μέσο όρο: $565, μείον τα $90 επιπλέον στα τρόφιμα, δηλαδή περίπου $475.

Το πιο χρήσιμο αποτέλεσμα είναι η λίστα. Δεν τους έλειψε ο καφές απ' έξω και άρχισαν να τον φτιάχνουν στο σπίτι. Τους έλειψαν τα εστιατόρια και αποφάσισαν να ορίσουν προϋπολογισμό $150 τον μήνα αντί για $290. Πρόσεξαν δύο συνδρομητικές υπηρεσίες που δεν είχαν ανοίξει εδώ και εβδομάδες και τις ακύρωσαν. Η πρόκληση εξοικονόμησε $475 μία φορά, αλλά οι αλλαγές εξοικονομούν περίπου $190 τον μήνα μετά.

Το λάθος είναι γνωστό: ένας αυστηρός μήνας που ακολουθείται από μια περίοδο υπερκατανάλωσης που αναιρεί τα πάντα. Η άμυνα είναι να αντιμετωπίζετε την πρόκληση ως παρατήρηση και όχι ως τιμωρία, θέτοντας ρεαλιστικούς προϋπολογισμούς για τον επόμενο μήνα αντί να προσπαθείτε να συνεχίσετε την πρόκληση.

Γιατί έχει σημασία για το αρχείο σας

Το no-spend challenge είναι ενημερωτικό μόνο αν καταγράφεται κάθε αγορά, συμπεριλαμβανομένων των λαθών. Διαφορετικά, ο μήνας τελειώνει με μια αίσθηση και όχι με αριθμούς. Η γρήγορη καταγραφή διατηρεί το αρχείο πλήρες: μια φωνητική σημείωση για το δείπνο γενεθλίων, μια φωτογραφία της απόδειξης για τα τρόφιμα και το πληκτρολόγιο για όλα τα υπόλοιπα. Η αρχική οθόνη, ρυθμισμένη στο 1M, δείχνει τα έξοδα του μήνα ως μια καμπύλη, η οποία κατά τη διάρκεια της πρόκλησης ισιώνει ορατά.

Πριν από την πρόκληση, η καταγραφή θέτει τη βάση. Η αναζήτηση με φίλτρο περιόδου ή η καρτέλα Εξόδων για τον προηγούμενο μήνα δίνει τον μέσο όρο των προαιρετικών δαπανών. Κατά τη διάρκεια, οι προϋπολογισμοί ανά ετικέτα, ρυθμισμένοι στο μηδέν, μετατρέπουν κάθε λάθος σε μια κόκκινη μπάρα που προσέχετε την ίδια μέρα. Μετά, τα Insights δείχνουν ποιες ετικέτες άλλαξαν περισσότερο, αποκαλύπτοντας τις συνήθειες που πρέπει να προσέξετε.

Η πρόκληση συνδυάζεται φυσικά με τον οδηγό για το πώς να σταματήσετε τις παρορμητικές αγορές, που καλύπτει τις συνήθειες που κάνουν τον επόμενο μήνα να έχει διάρκεια, και με τον υπολογιστή μικροαγορών για να δείτε το ετήσιο κόστος κάθε συνήθειας που βρήκατε.

Συνηθισμένα λάθη

Το no-spend challenge είναι μια σύντομη, διεισδυτική ματιά στις προαιρετικές δαπάνες, και το μεγαλύτερο μέρος αυτού που αποκαλύπτει είναι η παρορμητική αγορά. Οι υπόλοιποι όροι βρίσκονται στο γλωσσάρι.

Αποκτήστε το Cash Book στο App StoreΔωρεάν για 7 ημέρες. $19.99 εφάπαξ για πάντα.

Συχνές ερωτήσεις

Τι επιτρέπεται να αγοράσω κατά τη διάρκεια ενός no-spend challenge;

Οτιδήποτε περιλαμβάνεται στη λίστα βασικών αναγκών που συντάξατε πριν ξεκινήσετε. Ενοίκιο, λογαριασμοί, δάνεια, τρόφιμα για μαγείρεμα, καύσιμα ή εισιτήρια για τη δουλειά, φάρμακα και έξοδα για παιδιά είναι τα συνηθισμένα. Κάποιοι επιτρέπουν μία κοινωνική εκδήλωση ή ένα σταθερό εβδομαδιαίο ποσό. Οι κανόνες έχουν λιγότερη σημασία από το να τους έχετε καταγράψει από πριν, γιατί οι αποφάσεις της στιγμής οδηγούν στην αποτυχία.

Πόσο πρέπει να διαρκεί ένα no-spend challenge;

Όσο χρειάζεται για να διακόψετε τις συνήθειες, αλλά όχι τόσο ώστε να κουραστείτε. Ένα Σαββατοκύριακο είναι προθέρμανση. Οι 7 ημέρες αναδεικνύουν τα καθημερινά μοτίβα. Οι 30 ημέρες είναι η πλήρης έκδοση και καλύπτουν και τις εβδομαδιαίες συνήθειες. Περίοδοι μεγαλύτερες του μήνα συνήθως οδηγούν σε μεγάλες αγορές μετά, που ακυρώνουν την εξοικονόμηση.

Πόσα χρήματα εξοικονομούνται σε έναν no-spend μήνα;

Εξαρτάται από τις προαιρετικές σας δαπάνες. Ένα νοικοκυριό που ξοδεύει $650 τον μήνα σε εστιατόρια, καφέ, ρούχα και διασκέδαση θα εξοικονομήσει το μεγαλύτερο μέρος αυτού του ποσού, αφαιρώντας τα επιπλέον έξοδα για μαγείρεμα στο σπίτι. Ένα τυπικό αποτέλεσμα είναι μερικές εκατοντάδες δολάρια, συν μια λίστα συνδρομών και συνηθειών που αξίζει να κόψετε μόνιμα.

Τι γίνεται αν υποκύψω και αγοράσω κάτι;

Καταγράψτε το και συνεχίστε. Μία αγορά δεν τερματίζει την πρόκληση, η εγκατάλειψη της καταγραφής την τερματίζει. Το «παραστράτημα» είναι χρήσιμη πληροφορία: το τι αγοράσατε, πότε και γιατί, είναι ακριβώς το μοτίβο που η πρόκληση προσπαθεί να αποκαλύψει. Το να ξεκινάτε από την αρχή κάθε φορά που κάνετε ένα λάθος μετατρέπει μια άσκηση μάθησης σε άσκηση ενοχής.

Έχει αποτέλεσμα το no-spend challenge μακροπρόθεσμα;

Ως μεμονωμένο γεγονός, όχι, οι δαπάνες επανέρχονται. Ως διαγνωστικό εργαλείο, ναι. Η διαρκής αξία βρίσκεται στη λίστα των αγορών που δεν σας έλειψαν, η οποία γίνεται η λίστα με τις ετικέτες που πρέπει να περιορίσετε, και στις συνδρομές που προσέξατε μόνο επειδή δίνατε προσοχή. Επαναλάβετε το μία ή δύο φορές τον χρόνο.

Πηγές

Αποκτήστε το Cash Book στο App StoreΔωρεάν για 7 ημέρες. $19.99 εφάπαξ για πάντα.